Semplicemente Mattia....

[B/ J/ 4 /2]

nn mi sembra altissima....

[mattia.88]

nn mi sembra altissima....

sul monitor non si ha il senso del tatto

[B/ J/ 4 /2]

A bhè... Cmq ricordo una frase:" se si vedono gli addominali nn si è in massa"...

[tarantino]

Non stai male, anzi...la bf bassa ti rende guardabile nonostante i volumi siano molto ridotti.

Devi assolutamente migliorare le braccia, che sn a dir poco inesistenti, e alzate un pò i deltoidi(voluminosi, ma scesi), ma x il resto sembra che stai facendo passi in avanti, quindi bravo!!!

Xò figlio mio, fregatene dell'addome e mangia di più, sennò col caxxo che cresci se nn mangi abbastanza!

Poi nn farti seghe mentali....tatto o non tatto, l'importante è crescere, poi si pensa a fare i fighi con l'addome in bella vista!

[Visione]

incomincia la sett con allenare le gambe, multiarticolari pesanti, io fossi in te non supererei le 6 rip. mi darei 6 mesi (6 mesocicli) per salire con tutti i carichi, se non ricordo male già fai fatica con le trazioni e con la tua bf non è accettabile.
insomma bravo mattia, impegno e programmi sensati ti daranno sicuramente soddisfazioni.

sei sempre stato così magro?

[tattoos]

....tatto o non tatto...

Cazjio ! I casi sono due:

1) ho avuto un calo improvviso della vista;
2) ho subìto un attacco di egocentrismo galoppante.

Perché ho letto, tattoo o non tattoo.

[carnera]

Mattia, devi mangiare. Poche balle, altrimenti resti secco.
Se hai l'addome a vista non sei sulla buona strada per la crescita.

[The Undertaker]

Io anche in massa ho sempre l'addome visibile...certo non come d'estate...ma secondo me un atleta deve sempre avere un fisico sempre guardabile...e l'essere del tutto coperto a me non fa impazzire.

Nel tuo caso Mattia lavora molto con i multiarticolati e magna...non schifezze ma magna...