Citazione Originariamente Scritto da Fame Visualizza Messaggio
io non sono certo un esperto ma con i manubri si possono fare esercizi per braccia,pettorali e spalle.Tanto per sapere quanto hai pagato il tutto?

In teoria con i manubri dovresti poter allenare tutto, cmq io intendevo avere consigli su come impostare l'allenamento, visto che faccio anche cardio. Cmq tra manubri e pesi ho speso un capitale, più di 200 €.

La panca già ce l'ho.