Principiante
Io ho Body Building di Cianti. Cmq a parte pasta e riso io parlavo proprio di cereali integrali, tipo grano kamut, orzo, farro, avena etc etc
Il discorso è che anni fa la carne non era piena di ***** come adesso, quindi uno cerca di mangiare il più variegato possibile, senza eccedere troppo in qualcosa.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
@visione: è anche vero però che l'uomo nn è un carnivoro
osservando la dentatura (canini insignificanti, incisivi normo-rappresentati e molari proporzionalmente ben sviluppati) si può capire facilmente che la specie umana nasce come frugivora (bacche\semi..) similmente ad alcune scimmie nostre cugine.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
si lo dicevo come buttade, per questo non ha neanche l'intestino dei carnivoriOriginariamente Scritto da °°sOmOja°°
Mr Italia
In Warm-Up
considera che c'è stata una evoluzione e i nostri antenati avevano canini molto + lunghi e aguzzi,siamo onnivori perchè abbiamo bisogno di tutto per vivere,che poi col tempo abbiamo ridotto le carni a favore di cereali e verdure è un'altro conto
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
In molti non sono d'acordo con questa teoria Claudio...francamente non ho accesso as infos che possano suffragare o smentire definitivamente una delle due tesi.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
il fatto che mangiare tante proteine da carne, uova etc sia utile per ottenere i NOSTRI fini (culturistici\agonistici) nn implica che la nostra base genetica prevedesse altro.
tra l'altro i nostri antenati campavano 30-35 anni in media.. io nn auspicherei a cianti di ricalcare le loro orme.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Cianti asseriva anche che una dieta ricca di carne rossa creasse muscoli gonfi e stondati anche senza allenamento...
Insomma... La parte "alimentazione" del suo libro è abbastanza schifosetta...
-Where Eagles Dare-
Master Olympia
Ciclo di Massa
ci sono anche letttere da alcuni che hanno cominciato a mangiare come scrive lui... dicendo di aver guadagnato massa muscolare!!!???
Permessi di Scrittura
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