G. Cianti "Allenati e alimentati con i cicli naturali"

[SuperTizio]

Qualcuno ha letto questo libro dove parla di cicli caccia-riposo??

Nel libro sono riportate delle esperienze di persone che l'hanno provato.. cose del tipo 3kg in più di muscoli in un mese e +10 kg in panca e altri es..

[menphisdaemon]

E' la prosecuzione del suo lavoro hunting pig out cycle

[SuperTizio]

è un metodo valido secondo te?? c'è qualcuno che l'ha provato?
mi ha fatto venire dei dubbi il suo modo di alimentarsi..

[menphisdaemon]

Può essere valido. Secondo me c'è di meglio comunque..ma non l'ho mai provato.
Chiedi al mio amico Bonfaz..lui lo segue.

[Dany_(84)]

Cianti è un grandissimo.
Rigurdo ai suoi consigli alimentari li ho trovati piuttosto estremi, soprattutto in riferimento ai carboidrati.

[menphisdaemon]

E' vero è un grande..ma si è smussato con gli anni.
Nel libro Bodybuilding consigliava assunzioni fino a 6 g/kg/die di pro