Citazione Originariamente Scritto da MYO Visualizza Messaggio
vedo che pasquale laricchia tira piu' di un post sicuramente piu' inerente a questo sito...
io pensavo anche ai frontal squat per lavorare sul vasto mediale tenendo sempre le punte leggermente in fuori..
piccola lezione di anatomia... l'aggettivo mediale si riferisce detto nel linguaggio del volgo...alla parte interna del corpo...l'aggettivo invece laterale si dice della parte esterna...quindi c'è il vasto mediale, il vasto laterale, condilo laterale, condilo mediale ecc... quindi il termine vasto mediale è molto specifico come termine e come muscolo... che nel totale si chiama quadricipite....
il frontal squat stimola piu la parte prossimale del muscolo vicino al ginocchio rispetto allo squat normale