Xchè da quando lavoro sia il sumo che il Pinpull, mi stò trovando benissimo!

Sento la schiena davvero che acquista forza...

Cmq l'obiettivo è l'aumento della massa, ma non voglio tralasciare nulla, quindi diciamo entrambe...sia massa che forza, ecco xchè ho in mente un lavoro del genere...ma cmq mi riempie di dubbi il fatto che le braccia nn sò dove inserirle e che nn ho idea di che progressioni usare.