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Discussione: problema nello squat

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  1. 23-10-2008, 11:24 PM #1
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    una domanda, tu dove posizioni il bilanciere? dietro il collo o in una rientranza dietro il deltoide posteriore?
    la rientranza dietro il deltoide posteriore ce l avete soltanto voi
    io l appoggio sui possenti trapezi
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  2. 23-10-2008, 11:32 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da mattia.88 Visualizza Messaggio
    la rientranza dietro il deltoide posteriore ce l avete soltanto voi
    io l appoggio sui possenti trapezi
    e certo, ma tu se ti va bene farai 50 di squat, io il mio meglio l'ho dato a 150...e ho visto gente che ha raggiunto i 380...
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