Io credo che pochi sportivi seguano la mediterranea...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io credo che pochi sportivi seguano la mediterranea...
No Pain,No Gain
Larry Scott
Ciclo di Massa
o raga, mi sembra di essere l'avvocato o il parente di ghiselli.
Scrivete a lui se volete approfondire l'argomento, è una persona disponibilissima e molto preparata.
Non segue le mode, questo è certo.
Non sopporta le nuove diete del polpelmo, dell'ananas, della soth beach etc fatte solo per vendere e prendere in giro la povera gente che cerca sempre nella novità la soluzione magica.
Oppure vorrebbe una dieta dove mangiare a più non posso e dimagrire grazie all'ananas a fine pasto..
Questi sono i "medici" da mettere al muro altro che balle!
Mr Universo
Inizio Preparazione
a me stranamente pare che la mediterranea sia seguita, solo che variano a quantità e la disposizione degli alimenti.Originariamente Scritto da GOLD'S GYM
Samir Bannout
Quasi Istruttore
E mi raccomando ragazzi se volete muscoli più grossi bisogna bere più acqua!
Da domani 10 litri al giorno di acqua...bah ma il signore ha mai provato ad applicare la sua teoria alla pratica?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Call a te pare sempre....ma le sicurezze non le fornisci mai.
No Pain,No Gain
Mr Olympia
Ciclo di Forza
90% degli sportivi fa la zona, almeno le squadre di calcio e pallavolo del brescia
Mr Universo
Inizio Preparazione
se dico così i motivi sono due, o non voglio creare polemiche facendo il diplomatico o soo ironico.
la zona è una derivazione e un addeguamento della dieta mediterranea allo stile di vita sportivo, gli alimenti sono gli stessi, variano: quantità, associazioni e priorità.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
be la zona è più proteica, tiene maggior conto dell'indice glicemico e ha molti più pasti. che poi possa nascere dalla mediterranea può anche essere ma segue principi differenti.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
un'altra chicca del nostro amico
http://video.corriere.it/?vxSiteId=4...&vxBitrate=300
il discorso che fa visto che non è rivolta a sportivi può anche andare bene, ma dire che fonti nobili e legumi sono la stessa cosa è assurdo perchè non si tratta di una opinione ma di cose provate scientificamente.
Poi è vero che la pasta ha proteine ma anche qui si dimentica che aminoacidi contiene.
insomma per la massa è d'obbligo essere moderati, ma qualche precisazione in più non farebbe male.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Quotissimo Call sul discorso zona...
Larry Scott
Ciclo di Massa
E' noto che la squadra del Brescia di serie B fa i turni in fabbrica...
Stiamo parlando di sedentari che a tempo perso fanno sport, non professionisti.
Per il discorso precedente chi ha parlato di catabolismo?
Un lungo digiuno crea sbalzi insulinici e cali di zuccheri non consigliabili.
Poi se vogliamo parlare di metaboliche etc va bè allora torniamo al discorso BB semiprofessionisti..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma io non vedo perchè una sciura che vuole perdere peso non possa fare una low carb, poi se vieni a brescia te ne presento un po'E' noto che la squadra del Brescia di serie B fa i turni in fabbrica... ma stai scherzando vero Stiamo parlando di sedentari che a tempo perso fanno sport, non professionisti. scusa giocatori di serie b????
Per il discorso precedente chi ha parlato di catabolismo?
Un lungo digiuno crea sbalzi insulinici scusa??? dovuto a cosa ai cicli circadiano al glucagone non capisco e cali di zuccheri non consigliabili, dipende non per forza vai in ipoglicemia
Poi se vogliamo parlare di metaboliche etc va bè allora torniamo al discorso BB semiprofessionisti..
detto questo io non voglio criticare la persona ma quello che dice, ne sa più di me bene, ma se per me dice castronerie non vedo perchè non posso dirglielo. comunque domani mattina gli scrivo e gli chiedo il permesso per comunicare sul forum quello che afferma.
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