Citazione Originariamente Scritto da Visione Visualizza Messaggio
ma scusa luke, argomenta perchè ha ragione.
fammi capire perchè questi alimenti vanno bene.
io sono una persona normale e faccio colazione come dice alle 7.30 pranzo alle 13 cos'ha comportato mangiare questi alimenti?
Se mangiavo altro cosa cambiava?
Perchè prendere solo il caffè è assurdo?

diciamo perchè, anche se non siamo laureati o altro ,se ognuno argomenta con quello che sa magari tiriamo fuori qualcosa d'interessante.
Quello sul caffè e basta penso sia chiaro a tutti il motivo, proprio noi BB che mangiamo ogni 2-3 ore per avere calorie disponibili non dovremmo nemmeno domandarci l'utilità di una colazione dopo 10 ore di digiuno.
Per il pane-burro e marmellata è una colazione in cui ci sono zuccheri complessi derivati dal pane, fibre del pane di segale, per cui carbo a lenta assimilazione, grassi del burro ricco in vitamine, zuccheri semplici che riattivano il metabolismo affamato da 10 ore di digiuno.
Questa è una delle tante colazioni che si può fare, è una non LA COLAZIONE IN ASSOLUTO!