Andate in palestra? Mangiate pane, burro e marmellata

**Nemintek** · 23-10-2008, 02:34 PM

Dai luke ora non cominciamo coi luoghi comuni che la dieta mediterranea è la numero uno, sù...

**lukenadal** · 23-10-2008, 02:37 PM

Originariamente Scritto da Nemintek

Dai luke ora non cominciamo coi luoghi comuni che la dieta mediterranea è la numero uno, sù...

Perchè luogo comune?
Pesce, verdura, carni bianche, cereali integrali, legumi, frutta di stagione, grassi insaturi non compongono un'alimentazione perfetta, salutare e mediterranea?
Mha..

**Visione** · 23-10-2008, 02:41 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

Perchè luogo comune?
Pesce, verdura, carni bianche, cereali integrali, legumi, frutta di stagione, grassi insaturi non compongono un'alimentazione perfetta, salutare e mediterranea?
Mha..

si ma nella dieta mediterranea in che ordine vanno questi alimenti. e poi chi la fa una dieta mediterranea così? all'origine è come dici tu ma in pratica poi è ben altro

**Nemintek** · 23-10-2008, 02:42 PM

Originariamente Scritto da Visione

si ma nella dieta mediterranea in che ordine vanno questi alimenti. e poi chi la fa una dieta mediterranea così? all'origine è come dici tu ma in pratica poi è ben altro

Esattamente.

Se si parla con la gente per dieta mediterranea si intende pasta, pane, vino rosso...

**lukenadal** · 23-10-2008, 02:45 PM

Originariamente Scritto da Nemintek

Esattamente.

Se si parla con la gente per dieta mediterranea si intende pasta, pane, vino rosso...

pane pasta integrali e un buon bicchiere di vino rosso a pasto, perchè no?
Poi non è colpa certo mia e di nessun dottore se la gente si fa gli spaghetti o i bucatini cotti 20 minuti con un kg di salsa alla pancetta.
Spesso ci si fa le paranoie per il grammo di pasta in più poi ci versiamo su una besciamella e pancetta senza ritegno!
No, no la dieta mediterranea sappiamo bene cos'è.

**GOLD'S GYM** · 23-10-2008, 02:50 PM

Io credo che pochi sportivi seguano la mediterranea...

**lukenadal** · 23-10-2008, 02:55 PM

o raga, mi sembra di essere l'avvocato o il parente di ghiselli.
Scrivete a lui se volete approfondire l'argomento, è una persona disponibilissima e molto preparata.
Non segue le mode, questo è certo.
Non sopporta le nuove diete del polpelmo, dell'ananas, della soth beach etc fatte solo per vendere e prendere in giro la povera gente che cerca sempre nella novità la soluzione magica.
Oppure vorrebbe una dieta dove mangiare a più non posso e dimagrire grazie all'ananas a fine pasto..
Questi sono i "medici" da mettere al muro altro che balle!

**Call** · 23-10-2008, 02:56 PM

Originariamente Scritto da GOLD'S GYM

Io credo che pochi sportivi seguano la mediterranea...

a me stranamente pare che la mediterranea sia seguita, solo che variano a quantità e la disposizione degli alimenti.

**Nemintek** · 23-10-2008, 02:56 PM

E mi raccomando ragazzi se volete muscoli più grossi bisogna bere più acqua!

Da domani 10 litri al giorno di acqua...bah ma il signore ha mai provato ad applicare la sua teoria alla pratica?

**lukenadal** · 23-10-2008, 02:42 PM

COME CHI LA FA?
Io la seguo alla grande con ottimi risultati.
Penso che la facciano la stragrande maggioranza delle persone sportive che tengono alla salute.