Secondo me c'è da contestualizzare ciò che ha detto.

Per una persona che va in palestra per sfizio e che non vuole farsi seghe mentali dalla mattina alla sera direi che pane, burro e marmellata può andare anche bene.

Ma per gente come me, o anche altri ragazzi del forum che mirano a qualcosa di più e che le seghe mentali sono "sane", nel senso che non sono dettate da luoghi comuni, ma bensì dalla continua ricerca della perfezione per avere risultati maggiori direi che pane, burro e marmellata me la mangio per sfizio se proprio devo e non per le sue grandi proprietà nutritive.