Prima del wo mi faccio alcuni crostini con il miele oppure mangio una barretta di cioccolata. Purtroppo non scherzo...
la barretta di cioccolata te la sconsiglio, il cioccolato nei maschi non agevola nell'allenamento dando energia, come invece si crede, ma il contrario, provoca un indebolimento, è afrosiadico sì, ma per le donne.
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