Citazione Originariamente Scritto da Daisetsu Visualizza Messaggio
amico le braccia crescono se tutto il corpo cresce... se il peso corporeo resta lo stesso le braccia non crescono...
Errore mio. In generale ricerchero' un aumento di massa magra, tutto qui (scusami ma ho scritto di fretta prima).

Vorrei aggiungerci anche le scrollate con bilanciere che farei il giorno B, mi hanno dato un ottimo transfer su tutti gli esercizi di spinta e mi piacciono parecchio.