Citazione Originariamente Scritto da Morbo Visualizza Messaggio
Scusate, 4 o 5 volte per settimana.
Forse troppe.

Occorre vedere anche l'alimentazione, la tua vita quotidiana (che fai pe' campa'...) e il resto dell'allenamento.

Oltretutto, non ci sono i carichi che usi, non ci sono le pause, insommma, la "scheda" non vuole dire nulla.