Sull'allenamento cardio sono d'accordo anche io, è utile relativamente. Penso che una buona dieta sia molto più efficente.

Per l'allenamento che ti ha dato il traner...........................dagli un pungno da parte mia, mai vista una cosa peggore, e dico sul serio!!!!!!

Posta la scheda nella sua interezza, sono curioso di capire cosa c'è nella mente di quel folle!

Tranquillo che una soluzione la troviamo sempre!