seno e cardio: help

[phoenix1927]

conosco il genere di persone che frequenta scienze politiche... diciamo...quasi tutti come phoenix1927

tutta invidia per chi oltre a studiare, sa cm divertirsi ]#]#]#

[nomse]

tutta invidia per chi oltre a studiare, sa cm divertirsi ]#]#]#

ahahah, quoto in pieno

[Ten. Kawalsky]

tutta invidia per chi oltre a studiare, sa cm divertirsi ]#]#]#

vecchia volpe... vabbè sarò fighetto... ma mi diverto pure io

[Call]

io mi sono letto tutto, senza aver ancora capito cosa vuoi fare, avete parlato di tutto fuorchè di quello che ti serve...

Per quanto riguarda scienze politiche, beh, ci è andato pure mio padre...e lui stesso ha ammesso che non c'è alcun confronto con ingegneria, specie ora che conoscendo gente che frequenta questa facoltà, difficilmente trova lavoro o se ne sono pure pentiti d'aver perso tempo...

Ora bando alle ciance, che ne diciamo di alzare tutti allegramente il cu.lo e andare ad allenarci? Questo non è un sito di incontri e nessuno qui è un trianer qualificato...

[nomse]

io mi sono letto tutto, senza aver ancora capito cosa vuoi fare, avete parlato di tutto fuorchè di quello che ti serve...

veramente abbiamo anche affrontato l'argomento

Per quanto riguarda scienze politiche, beh, ci è andato pure mio padre...e lui stesso ha ammesso che non c'è alcun confronto con ingegneria, specie ora che conoscendo gente che frequenta questa facoltà, difficilmente trova lavoro o se ne sono pure pentiti d'aver perso tempo...

pazienza, io conosco invece gente che ne é uscita soddisfatta
ovvio poi, ingegneria é la facoltà che in media ti fa trovare lavoro più delle altre
ma alla fine bisogna fare quello che piace e non mi pento della scelta

Ora bando alle ciance, che ne diciamo di alzare tutti allegramente il cu.lo e andare ad allenarci? Questo non è un sito di incontri e nessuno qui è un trianer qualificato...

mamma mia...si stava chiacchierando e scherzando chi cavolo voleva fare incontri..mamma mia diamoci una calmata...

poi saran cavoli loro se non sono ancora andati ad allenarsi
poi avevo chiesto CONSIGLI da persone che reputo più esperte di me , non ho mai detto o pensato che tutti qui siano trainer qualificati

[Call]

mamma mia...si stava chiacchierando e scherzando chi cavolo voleva fare incontri..mamma mia diamoci una calmata...

poi saran cavoli loro se non sono ancora andati ad allenarsi
poi avevo chiesto CONSIGLI da persone che reputo più esperte di me , non ho mai detto o pensato che tutti qui siano trainer qualificati

Alla fine a te serve un allenamento e una dieta fatte bene, l'allenamento finora non c'è, la dieta ne hai parlato...

L'unica cosa che posso riferirti è che dovrai iscriverti in palestra, i pesi sono fondamentali al tuo scopo; cerca con cura la palestra (ti consiglio una non commerciale per due motivi: spendi meno e badi a quello che ti serve) e rivolgiti ad un buon trainer che ti osservi (se cerchi una palestra con i requisiti che ti ho detto, uno buono lo trovi con molta probabilità), ti giudichi e ti faccia una scheda. Fatta la scheda, la posti e noi vediamo un pò cosa ne pensiamo. Se ti va di saperlo, la mia ragazza da pochi mesi si allena nella mia palestra coi pesi, lei è praticamente come te: 168x55kg, prima faceva solo step e robetta varia, mai un peso ed era tutta morbida anche se magra. Ora coi pesi è più tonica e brucia anche di più, e porta una 38 pur avendo 34 anni (e come saprai, di solito non si ha il metabolismo di 20 anni) e non fa diete particolari, ogni tanto mangia pure dolci e non ingrassa. La sua carta migliore è che almeno 3 volte a week viene con me in palestra (che è uno scantinato) e si allena come Dio comanda...

Se voi iniziare ti consiglio di darti da fare...

[GOLD'S GYM]

Call si vede che non hai letto tanto bene...io,fenix e qualche altro abbiamo detto la nostra!

Poi che ti frega se siamo o no ad allenarci?Ci sono gli ot,come in tutti i 3d,ma si parla anche del problema...Ora sicuramente farai intervenire qualche mod come al solito!
Mah dico io...

[Call]

Call si vede che non hai letto tanto bene...io,fenix e qualche altro abbiamo detto la nostra!

Poi che ti frega se siamo o no ad allenarci?Ci sono gli ot,come in tutti i 3d,ma si parla anche del problema...Ora sicuramente farai intervenire qualche mod come al solito!
Mah dico io...

guarda, in tutta sincerità le uniche cose sull'alleamento saranno sul togliere o meno il cardio, tutto qui...cioè, o o letto male io, e mi scuso, o nessuno di stendere un abbozzo di scheda glielo ha chiesto...a parte parlare di tutto il resto dalle battute sull'essere incinta all'università...

EDIT: l'unico consiglio sensato che ho sentito è quello di fenix di mollare il cardio o farne solo 10 minuti...

per quanto riguarda la parte in neretto, se hai qualche problema col sottoscritto, risolvilo in privato...

[Ten. Kawalsky]

call che arrogante che sei...e pure antipatico nei confronti di una fanciulla... non avrai mica il ciclo pure tu