Sono nuova e bisognosa di aiuto!

[Ten. Kawalsky]

la risposta alle tu domande...
1. se senti acido lattico mentre corri fai streching...prima di correre mangiati una banana e bevi parecchio
2. se dimagrisci perderai un po di tette...ma è normale... ti alleni coi pesi e ti si rigonfiano (dette a parole povere) asd asd

la dieta puo andare bene impostata così, anche se un giorno mi dovrai spiegare come riesci a bere il latte di soia senza vomitare

[nomse]

io amo il latte di soia!!! il latte di mucca non riesco a berlo così da solo...

eh mi si rigonfiano... mi spunta in fuori il poco che ho perché alleno i pettorali.. no ma davvero mi viene l'ansia di perdere la prima che ho...non so quanto mi convenga... buttarmi sulla cyclette invece della corsa come attività aerobica? però avrei bisogno di bruciare grasso anche sulle braccia e la cyclette in quello non aiuta...

comunque va be... ora finché non mi iscrivo in palestra (spero nel giro di un mesetto) farò gli esercizietti in casa e la corsetta per strada (comincia a far freddo oltretutto!), giusto per essere già "in forma" per cominciare l'allenamento più serio in palestra