sono nel tubo più basso, devi solo spingerli e lasciarli cadere. Solo 3-4 lo usano per farsi le parallele, Stefano Piccirillo lo usa per farsi le parallele con 85kg col compagno d'allenamento. Io lo uso per gli stacchi, mi rompo le scatole ad usare quelli da 20kg, allora ne metto due da 55 e due da 10 e siamo apposto...almeno per ora che avevo ripreso lo stacco da poco...





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