Citazione Originariamente Scritto da andyn Visualizza Messaggio
quella delle proteine in glicogeno, si può notare toccandoti i muscoli: più sono duri e gonfi più c'è glicogeno e viceversa.
No non sono più duri del solito. Se questo è una spia che le pro si trasformino in glico, allora lo escluderei.

durante la settimana non dovresti notare eccessivi aumenti

infatti non li noto, ma non noto anche cali di peso

imho (parere modestissimo) mentre dopo la ricarica dovresti sentire i muscoli belli duri e avere un "bell'aspetto" allo specchio (pompato diciamo).

Sinceramente non me ne sono accorto. Considera però che io la ricarica l faccio durare solo 24 ore e non di più

forse puoi avere carenze di carnitina e integrare può esserti d'aiuto. anche la caffeina può essere molto utile. (su queste ultime frasi senti altri pareri, non so se in metabolica bisogna aspettare un po' per usarli)

Lo chiedo già da ora a chi voglia rispondermi!

ciao.
edit: posso chiederti se sei ginoide o androide?

Non saprei definirmi. Diciamo che il mio grasso si distribuisce uniformemente, in particolare su fianchi e addome e sui pettorali.
Saro' andro-ginoide che ne so!