Citazione Originariamente Scritto da giu90 Visualizza Messaggio
no nn sn uno della domenica... ho praticato nuoto per molti anni arrivando anke a livello agonistico... poi rotta una gamba giocando a calcio cn i miei amici mi sono fermato a livello agonistico... in ogni caso continuo a praticare sport persino a casa cn diversi esercizi cn i pesi, addominali, flessioni... e tutti i giorni percorro 6 km... ho si bisogno x le corsa ma x me arebbe molto + importante appesantirmi sopra xke ho notato ke da quando corro c'è una sorta di sproporzione tra la muscolatura delle gambe e quella superiore...
appensantirti non ti servirà a molto, devi dedicarti ad un compromesso per il tuo sport; io che ho giocato ala a rugby nei 100 metri con una "discreta" massa addosso me la cavavo, ma nei 200 e 400 dopo un pò calavo mostruosamente. Figuriamoci tu nei 800 e 1500.