uova al mattino

[lukenadal]

Ciao, capisco benissimo il tuo discorso ma noi non dobbiamo seguire la massa che va dietro a quello che dici tu, mangiando in modo sregolato e facendo una vita poco salutare.
Però questo non ti mette nelle condizioni di farlo anche tu, cosa che ovviamente non fai.
Non capisco e non sopporto gli eccessi, sono segni di debolezza.
Non vedo perchè farsi 14 tuorli a settimana quando sappiamo che comunque i tuorli contengono molto colesterolo e comunque in eccesso vanno ad affaticare il fegato.
Ripeto, ci sono altre fonti proteiche a cui attingere in modo sicuro e sano.
Nell'alimentazione sono per la varietà, non c'è un giorno che mangio le cose uguali ad un alto.
Un giorno pesce, un giorno carne, un giorno uova, un giorno formaggi magri etc...

[warewolf]

C
Non capisco e non sopporto gli eccessi, sono segni di debolezza.
Non vedo perchè farsi 14 tuorli a settimana quando sappiamo che comunque i tuorli contengono molto colesterolo e comunque in eccesso vanno ad affaticare il fegato.

Ma per curiosita' come arrivi alla concusione che 2 uova al giorno sono un'eccesso ? sono un'eccesso per chi?
per una persona di 90kg, 40kg ,60kg ... attivo, sedentario uomo, donna o bambino ??

non mi pare che una persona che frequenta la palestra 3-4-5 volte la settimana conduca una vita poco salutare ..

anzi..

e ti pare logico che una persona che si sottopone a sforzi fisici non indifferenti non debba seguire una dieta particolarmente ricca e adatta a supportare questo sforzo??


non discuto il tuo fervore nel combattere gli eccessi, quello che discuto e' il tuo parametro di giudizio o melgio valutazione..

[andyn]

Ma per curiosita' come arrivi alla concusione che 2 uova al giorno sono un'eccesso ? sono un'eccesso per chi?
per una persona di 90kg, 40kg ,60kg ... attivo, sedentario uomo, donna o bambino ??

non mi pare che una persona che frequenta la palestra 3-4-5 volte la settimana conduca una vita poco salutare ..

anzi..

e ti pare logico che una persona che si sottopone a sforzi fisici non indifferenti non debba seguire una dieta particolarmente ricca e adatta a supportare questo sforzo??


non discuto il tuo fervore nel combattere gli eccessi, quello che discuto e' il tuo parametro di giudizio o melgio valutazione..

quoto e rep.

[basù]

non sopporto gli eccessi, sono segni di debolezza.
Non vedo perchè farsi 14 tuorli a settimana...

io onestamente vedo farsi 2 uova a settimana un segno di debolezza.

[lukenadal]

alt, io spesso non parlo per me, nel senso che ne mangio anch'io 5-7 a settimana ma non me la sento di consigliarlo in un forum dove può enrtrare chiunque, magari un tizio con colesterolo alle stelle per genetica e legge queste cose, va da sua madre che in tempo zero gli chiude con il lucchetto il computer!
Dobbiamo stare tutti attenti nel estremizzare certi consigli come dogmi.
Io mangio 4 pizze a settimana, ma me l'avete mai sentito consigliare a qualcuno?
Spingo come una bestia e ho il grasso sotto controllo alla grande!