x favore consigliatemi

[carnera]

E' largamente dimostrato che la creatina da i suoi vantaggi solo negli sport anaerobici, tu vuoi prenderla per i 1500m?? Se vuoi correre non devi appesantirti ma alleggerirti, dai!

Poi il BB e la corsa non sono molto compatibili, noi cerchiamo di ingrossarci ed acquisire peso!

[Call]

E' largamente dimostrato che la creatina da i suoi vantaggi solo negli sport anaerobici, tu vuoi prenderla per i 1500m?? Se vuoi correre non devi appesantirti ma alleggerirti, dai!

Poi il BB e la corsa non sono molto compatibili, noi cerchiamo di ingrossarci ed acquisire peso!

beh, l'agilità si acquisisce con la forza elastica (dinamica) usando anche pesi. nei 1500 mt conta la resistenza, ma negli 800 è un mix di agilità e resistenza, ovvero fare minor fatica possibile alla maggior velocità possibile.