Citazione Originariamente Scritto da Ste868686 Visualizza Messaggio
è vero.... ma se li abbino ad un altra cosa? tipo nello shake metto anke Bcaa, oppure come faccio di solito a colazione prendo uno shake di questi con cereali e poi una frittata dolce con 2 uova e del cacao
devi sapere qual è l'aa limitante, trovare un'altra fonte che ne possegga in abbondanza e abbinarcela. ma che senso ha spendere i soldi per le proteine se poi devi pure abbinarle? scegline un altro tipo, tipo whey e nn sbagli.