non scherziamo... 2 tuorli al giorno li puoi mangiare. se le kcal che ti forniscono rientrano nel tuo piano alimentare, direi che sono una ottima fonte.
dopo se il problema è: "devo alzare le proteine nella dieta. che magno?"
beh se devi alzare solo le proteine devi usare altre fonti più pulite cm diceva luke.