come posso integrare???

**mattia.88** · 04-10-2008, 08:44 PM

Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky

io usavo una tecnica...ma si sa che io sono scemo...ovvero sceglievo solo alimenti che non serviva masticare perchè era quello il mio dramma...quindi facevo le uova strapazzate, leggermente cotte...e mettevo in bocca e deglutivo asd asd...stessa cosa per lo yogurt... per la spremuta...l'unica cosa che devo masticare un pochino è la pancetta e la banana...per il resto in 3 minuti ho fatto colazione asd asd

il mio problema è proprio buttare giu....

1 giorno ho fato colazione con fette biscottate + briosche + yogurt....

dopo 2 minuti lo yogurt è finito per terra

non ho rovesciato il tubetto

**carnera** · 04-10-2008, 11:36 PM

Prova cose solide, tipo prosciutto cotto.

**mattia.88** · 05-10-2008, 01:26 AM

senza panino dici no??

proverò a buttarlo giu

**carnera** · 05-10-2008, 09:53 AM

Anche con un panino, a colazione un be pò di cho ci stanno sempre.

**andyn** · 07-10-2008, 12:59 AM

Originariamente Scritto da mattia.88

il mio problema è proprio buttare giu....

1 giorno ho fato colazione con fette biscottate + briosche + yogurt....

dopo 2 minuti lo yogurt è finito per terra

non ho rovesciato il tubetto

compra le whey se devi sta' a 'sto stato... ma mica uno se deve senti' male per mangiare la mattina

cioè gli integratori li fanno proprio per questo...