La dieta di TheIron

**Boromir** · 02-10-2008, 02:02 AM

Ma che fai, metti il corrispettivo in latino? Vai dal macellaio e gli chiedi: "Scusi mi puó dare 3 etti di bos taurus?"

**TheIron** · 02-10-2008, 09:16 AM

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Ciao Boromir... ma noooooo

mica lo scrivo io, lo mette il programma!

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**phoenix1927** · 02-10-2008, 12:20 PM

nel post Fenix parla di alimenti ricchi di zuccheri, mentre io di una moderata quantità di carbo a basso IG.

**TheIron** · 02-10-2008, 09:40 PM

ah ok ... Nel mio caso che tipi di frutti mi consigli?

**abacus** · 03-10-2008, 02:07 AM

ti dico la mia, anche se sono un pò controcorrente

la frutta di sera la sconsiglierei, vista la quantità di cho che assumi già durante il giorno...a cena piuttosto andrei di pane integrale(un 50 gr)

le noci sono decisamente un buon alimento...però non ne metterei così tante a colazione...

**TheIron** · 03-10-2008, 11:05 AM

x Abacus: Ok, ma dove le piazzo le noci??
Ti piace come ho distribuito i carbo? (avevi ragione riguardo ai carbo

così va molto meglio)

**tattoos** · 03-10-2008, 11:21 AM

Qualche consiglio ad uno dei nipoti affezionati:

1. 30 gr. di noci vanno bene, non sono molti e sono posizionati correttamente.
2. Io eviterei il PWO se poi dopo mezz'ora pranzi. Anzi, aumenta il riso ed il pollo e sei a posto !