da quello che ho capito dunque è sconsigliato allenarsi per la forza se si segue una chetogenica..

sabato-domenica di ricarica di chos, presuppongo ke il venerdì le skorte sono belle che concluse, ergo: giorno di catabolismo pieno con allenamento mirato alla forza

con una TKD invece il discorso cambia?

(se nn ricordo male la tkd dovrebbe essere 0 carbo nei giorni di riposo e low carb in quelli di allenamento.. no?)