Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Il fatto è che l'alzata massimale o sub massimale è uno sforzo anaerobico glicolitico .
certo il corpo preferisce usare la glicolisi per convertire le molecole di adp in atp, ma in uno sforzo massimale visto l'impellenza della richiesta di energia preferisce usare la fosfocreatina. poi visto la disponibilità limitata cercherà sempre d'usare il glucosio come fonte energetica. tu dici che bastano 14/15 ore per ridurre le riserve di glicogeno epatico. il corpo non si abitua a ottimizzare le riserve?