Citazione Originariamente Scritto da petey_williams Visualizza Messaggio
vi chiedo anche:sono 4 settimane che mi alleno molto duramente.secondo voi fare una settimana dui scarico attivo(quindi andare regolarmente in palestra ma con pesi minori) mi servirebbe o secondo voi è meglio aspettare?aspeto risposte
Io quando uno mi chiede se fare o no lo scarico chiedo: Ma ne senti veramente il bisogno?

Se non hai problemi io non lo farei!