Citazione Originariamente Scritto da Mancino Visualizza Messaggio
NN so cm è,forse ce ne sono di migliori,luke se sai un link magari,
lo stacco nn c è,perkè nella mia palestra nn c è nessun istruttore ke vuole insegnarmelo..Credono ke faccia malelo so,vado in una palestra di decelebrati
Lo stacco e' abbastanza facile e' la base di tutti i sollevamenti olimpici
e' il mio esercizio preferito

http://www.crossfit.com/cf-info/excercise.html#Power
clicca su questi Video .. spero che mastichi un po d'inglese

Deadlift Alignment Part 1, Mark Rippetoe...[wmv][mov]
Deadlift Alignment Part 2, Mark Rippetoe...[wmv][mov]
Deadlift Anatomy, Mark Rippetoe...[wmv][mov]
Deadlift Arm Position Lecture Clip...[mov][wmv]
Deadlift Intro Lecture Clip...[wmv][mov]
Deadlift Setup, Mark Rippetoe ...[wmv][mov]
Deadlift Starting Angles, Mark Rippetoe...[wmv][mov]
Deadlift Starting Position Intro, Mark Rippetoe...[wmv][mov]


http://www.youtube.com/watch?v=hqxim0YXr90