Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
stacco e varianti + GM

e vedi che i lombari volano...

inoltre sono sollecitati anche in squat+varianti e in rematore+varianti

come faccio le stacco se muoio con le ipertensioni?

il rematore lo faccio sdraiato su una panca appunto per il fatto dei lombari...

se lo faccio in piedi sento un forte dolore ai lombari