Mr Italia
In Warm-Up
Non avevo visto che eri nuovo, ecco xkè non hai ancora un diario. Cmq hai interpretato male sisi. Apri un diario xkè i numeri parlano chiaro, e l'apparenza fà il corollario. Scrivici che tipo di allenamenti facevi con quattro numeri in croce qualche commento sull'alimentazione in KCALe su come ripartivi i nutrienti in %.
Tanto mettere dù foto, un video e raccontare alla bona non aiuta a capire, ma solo a fantasticare. Ti conviene aprire un diario e scriverci subito quello che ti ho detto
Principiante
Ecco qua il diario, ho messo parecchie schede che ho seguito ed alimentazione https://www.bbhomepage.com/Forum/sho...992#post419992Originariamente Scritto da Alphagamma
Non avevo visto che eri nuovo, ecco xkè non hai ancora un diario. Cmq hai interpretato male sisi. Apri un diario xkè i numeri parlano chiaro, e l'apparenza fà il corollario. Scrivici che tipo di allenamenti facevi con quattro numeri in croce qualche commento sull'alimentazione in KCALe su come ripartivi i nutrienti in %.
Tanto mettere dù foto, un video e raccontare alla bona non aiuta a capire, ma solo a fantasticare. Ti conviene aprire un diario e scriverci subito quello che ti ho detto
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