Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
fosse così semplice mettere muscolo..
Io quella dieta la darei al mio peggior nemico!
Mancano un sacco di macro e micronutrimenti essenziali per far funzionare al meglio la macchina uomo!
direi...
è ipocalorica, quindi fa perdere peso e dubito seriamente che faccia mettere muscolo. a culo perdi poca massa magra, ma a culo.