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Discussione: mi sto fidando di persone persone poco professionali??

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  1. #1
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    Non c'è solo il Forum per i micronutrienti (vitamine e sali minerali), c'è l'intera rete !

    Comunque, 20 giorni per me non sono tantissimi. Rischi un'andamento anomalo del peso e della composizione corporea. Pianifica la cosa su un periodo più lungo.

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Non c'è solo il Forum per i micronutrienti (vitamine e sali minerali), c'è l'intera rete !

    Comunque, 20 giorni per me non sono tantissimi. Rischi un'andamento anomalo del peso e della composizione corporea. Pianifica la cosa su un periodo più lungo.
    ok, grazie mille! per quanto riguarda il tempo è ovvio che la dieta non sarà di durata 20 giorni! questa in particolare 20 giorni poi verrà cambiata con un'altra!

    Luc@

  3. #3
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    Ma che senso ha tenere un'alimentazione per venti giorni ?

    Il nostro metabolismo non ragiona in giorni e cerchiamo di non stressarlo troppo.

  4. #4
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    recupera in un botto quei grammi di grasso che ha perso...
    In 20 giorni saranno più i liquidi che perdi che altro.
    MA una dieta equilibrata fin da subito tipo quella a zona no?
    Bho...
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

  5. #5
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    quindi farei meglio ad interrompere e magari consultare qualcuno più esperto che continuare con sta tortura? purtroppo sono ignorante in materia e da qui il titolo del post "sto sbagliando a fidarmi....."

    Luc@

  6. #6
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    secondo me si.
    Un istruttore pur bravo ed esperto che sia non avrà mai la preparazione di un dietologo.
    Ciao
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

  7. #7
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    Io non credo che per 21 giorni faccia così male.
    Certo, è poco, ma in 21 giorni potresti perdere grasso se ci associ attività fisica come stai facendo.
    L'importante è che fra 3 settimane ti confronti con l'istruttore, con le misure, con i progressi in palestra e coi risultati, in modo da rivedere ANCHE la dieta.
    Certo che se la stessa quantità di proteine la volessi raggiungere anche sostituendo tutta quella carne con gli albumi, o il tonno con altro pesce, non credo ti sballi l'alimentazione (anzi...).
    Assumere integratori inizialmente non penso sia d'obbligo, d'altra parte sono SOLO 3 settimane di stecchetto.
    Prova a fidarti.
    Segnati in agenda che tra 21 giorni DEVI rimescolare le carte

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