io la tocco con l'uccello, ma sono movimenti parziali date le misure
l'apertura delle braccia la puoi variare, piu' stringi piu' coinvolgi i bicipiti. quante ne fai di trazioni?
anche la presa la puoi cambiare, ciclizza un pochino.
Phil Heath
Quasi Istruttore
io la tocco con l'uccello, ma sono movimenti parziali date le misure
l'apertura delle braccia la puoi variare, piu' stringi piu' coinvolgi i bicipiti. quante ne fai di trazioni?
anche la presa la puoi cambiare, ciclizza un pochino.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Principiante
ora ne faccio poche..Originariamente Scritto da .:überfranz:.
io la tocco con l'uccello, ma sono movimenti parziali date le misure
l'apertura delle braccia la puoi variare, piu' stringi piu' coinvolgi i bicipiti. quante ne fai di trazioni?
anche la presa la puoi cambiare, ciclizza un pochino.
oggi ho fatto 4 serie da 5..
quando scendo devo scendere fino a distendere tutto il braccio?
Phil Heath
Quasi Istruttore
si'
4x5 non son poche eh... son 20...
bravo!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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