
Originariamente Scritto da
basù
non capisco il problema...nell'allenamento non devi bruciare grasso, devi avere la forza di tirare su i tuoi pesi. in definizione essendo, come tutti, a carbo bassi il carburante non avendolo, i bcaa ti danno una bella spinta.
se si parla di aerobica i bcaa hanno funzione energetica ed anticatabolica.
...non è che prima consumi i bcaa e poi il grasso, è che non avendo il glicogeno che ti dà energia, hai un aiuto energetico.
questo è quello che so e hoo provato, spero di non aver detto castronerie comunque...
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