E' vero, ho trovato il video! Ma non mi è molto chiaro il perchè, in questo esercizio il cheating è dato più che altro dal movimento del braccio, farlo seduti non penso implichi variazioni.
Comunque si, gomiti fermi e vicini al busto, schiena inclinata un po in avanti e ferma, gambe leggermente piegate. devi muoversi solamente l'avambraccio.