ragazzuoli...ho l addome fuori...ahah


oggi gambe (fatta alla bambino mongolo con problemi psicomotori)

- hack 10/8/6/8@160/180/190/190
- squat LIBERO 10/8/6@110/120/140 SEGA!
- leg ext 3x10@65
- affondi MP 3x6@74