Twins Rebuilding

**lukenadal** · 09-09-2008, 07:04 AM

twins, quante serie fai invece di tricipiti di solito?
Ciao

**twins** · 09-09-2008, 09:59 AM

Originariamente Scritto da lukenadal

twins, quante serie fai invece di tricipiti di solito?
Ciao

...no alleno direttamente i tric...se no addio!

**lukenadal** · 09-09-2008, 01:14 PM

perchè i bicipiti si e i tricipiti no?

**Nemintek** · 09-09-2008, 01:25 PM

Perchè ha dei tricipiti che a Maggio erano notevolmente avanti rispetto ai bicipiti, parola di chi l'ha visto dal vivo

Ma allora siamo ingrossati o no? Quanto pesi ora?

Se vi dico il mio peso non ci credete....

**lukenadal** · 09-09-2008, 01:28 PM

vai nem spara!

**Nemintek** · 09-09-2008, 01:34 PM

Nono tu sei pazzo...ora riuppo il mio diario, scusa andrea §8

**twins** · 11-09-2008, 12:03 AM

oggi le incazzature sul lavoro mi hanno donato quella rabbia che da un po di tempo mancava...

- pin pull MP 3x10/8/8@140/160/160
- lat triangolo 3x10/10/8@75/75/85
- pulley presa supina 3x10/10/6@75/75/85
- scrollate peck deck 3x12@100
- back machine sellino alto 3x10@40

chest press 3xmax@100
tutto in 35 minuti...