Citazione Originariamente Scritto da VPower Visualizza Messaggio
li faccio come in questo video: http://it.youtube.com/watch?v=oa6Ai5ty6oY però bloccando i piedi sotto a un bilanciere carico. il bilanciere deve essere messo all'interno del rack altrimenti ti rotola sui polpacci, invece così si blocca vicino alle barre verticali del rack.

ci provai anche io a fare crampling così! però è massacrante si perdono un sacco di energie solo per mantenersi!

confermo, sei un kamikaze!
Ok, come immaginavo allora! Prima o poi proverò!
Però non puoi mettere un video del genere...mi distraggo e non so più che esercizio è!

Infatti dopo la prima serie ho rinunciato al crampling! Però prima o poi devo trovare un modo per farlo, è un esercizio che mi attira!