all'inizio bisogna adattarsi, l'insonnia è uno degli effetti dell'attivazione simpatica.

cmq mischiare troppe correnti di pensiero a volte è controproducente
ciò nonostante a volte uso una colazione leggera o solo pro per favorire la lipolisi nei giorni in cui sono già entrato in chetosi ma nn posso dire di seguire una cheto-warrior (anche perchè a pranzo e a cena mangio in modo "normale")