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Discussione: La Warrior Chetogenica

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  1. #1
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    Quoto la vedo grigia, al massimo limiterei i carbo nei giorni in cui non ti alleni, e non li assumerei fino a quando non hai deciso di fare il pasto target. quindi niente frutta al mattino.
    Poi c'è da vedere come ti sentirai durante la giornata. Io sono tornato ora a seguire la warrior e senza carbo la sera A non dormo B di giorno sono spompo e quando mi alleno faccio schifo (ma quello forse sempre)

  2. #2
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    all'inizio bisogna adattarsi, l'insonnia è uno degli effetti dell'attivazione simpatica.

    cmq mischiare troppe correnti di pensiero a volte è controproducente
    ciò nonostante a volte uso una colazione leggera o solo pro per favorire la lipolisi nei giorni in cui sono già entrato in chetosi ma nn posso dire di seguire una cheto-warrior (anche perchè a pranzo e a cena mangio in modo "normale")

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    all'inizio bisogna adattarsi, l'insonnia è uno degli effetti dell'attivazione simpatica. Si ma mi ricordo che quando provai la metabolica impiegai due mesi per riprendere a dormire bene. Poi quando facevo la ricarica di giorno avevo un sonno. L'ho tenuta 8 mesi se la rifacessi ora rifarei la ricarica 2/3 volte al mese max, perchè mi sentivo sempre in forze tranne quando ricaricavo coi carbo. Mi dissero che ero diventato sensibile ai carboidrati. Possibile?

    cmq mischiare troppe correnti di pensiero a volte è controproducente
    vero infatti i carbo li mangio alla sera.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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