@Gymmer io facevo così... però mangiavo come un orso, riposavo e dormivo, quest'anno 4 allenamenti settimana...
Facevo una scheda da matti, mi divertivo e mi piaceva ovviamente però se non sei supportato da una "buona" integrazione alla fine ti schianti, o meglio, all'inizio tutto bene, poi cominci un lento declino se non recuperi bene.
Ciao