Allenamento

[.:überfranz:.]

io sono gia' disperato...
e ora come si fa senza light?

[SeNsHi]

uber cattivone...

[lukenadal]

No dai raga, non fate gli incendiari, facciamo i pompieri, chiediamo a light di capire la nostra comprensibile reazione e noi ci scusiamo con lui per la forte diffidenza.
Si vede che sto diventando vecchi, più si invecchia e più si diventa diplomatici.
Light, risposta italiana a Brad pitt stai qui con noi che raggiungerai i tuoi obiettivi.

[SeNsHi]

quello k dovevo dire l'ho detto... se rimane mi fa piacere... se no... amen

[lukenadal]

bho, non si fa più sentire, speriamo stia leggendo almeno..

[.:überfranz:.]

luke, io gli ho parlato con molta discrezione, lui mi ha preso per il culo, se permetti una battutina ci puo' stare
e poi se mi parlasse dal vivo mi dovrebbe dare del Lei

[B/ J/ 4 /2]

Cosa devi migliorare per cosa? Vuoi fare bbing?? Bene devi mettere su un 10 kg minimo per iniziare, vuoi fare PL?? Bene, impara ad allenarti... Vuoi fare il modello??? HAI SBAGLIATO FORUM..

Cmq io eseguo curl alternato con manubri con 24kg per manubrio per 8 reps (e a fatica chiudo), e ti garantisco che ho le bacchette un pò più grosse

Detto questo, non venire quì a fare il maestrino o a prendere per il c++o, perchè ti smontano, fossi in te ricomincerei da capo con le presentazioni e sarei un pò più umile...

[SeNsHi]

Cosa devi migliorare per cosa? Vuoi fare bbing?? Bene devi mettere su un 10 kg minimo per iniziare, vuoi fare PL?? Bene, impara ad allenarti... Vuoi fare il modello??? HAI SBAGLIATO FORUM..

Cmq io eseguo curl alternato con manubri con 24kg per manubrio per 8 reps (e a fatica chiudo), e ti garantisco che ho le bacchette un pò più grosse

Detto questo, non venire quì a fare il maestrino o a prendere per il c++o, perchè ti smontano, fossi in te ricomincerei da capo con le presentazioni e sarei un pò più umile...

rep