sostituire stacchi

[matti4a]

Mattia, ti dico la mia esperienza, anche se forse nn te ne fregherà molto...

Tempo fà, un istruttore cogli0ne mi fece fare x 4 anni esercizi nn adatti a me, rovinandomi la postura.

X circa 2 anni rimasi con quel difetto, che era una leggera scoliosi e avevo le spalle in avanti e le scapole alate...una catastrofe insomma....

Cambiai palestra, conobbi un tipo in gamba, e ti dico che 1 anno e mezzo non basta...io ho messo 3 anni e qualche mese x rimettere le cose al posto, e solo ora, ho cominciato a darci dento di stacco ecc...

Ora, non avere fretta...prima sistema il problema che hai, poi passa a fare gli stacchi, e tutto ciò che ritieni giusto, ma non sottovalutare il problema....lo dico x te, xche ne ho sentito di dolore x rimettere apposto sta maledetta schiena, e se posso evitare che altri caschino nel mio errore, beh...il consiglio lo dò volentieri...

grazie dei consigli,cmq il mio livello di cifosi nn è così rischioso,camminando normalmente riesco a tenere la schiena dritta...però appunto in alcuni esercizi faccio più fatica...penso che mi farò vedere da uno specialista e mi farò consigliare da lui
cmq grazie a tutti dei consigli