Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
Per quel poco che so io, penso che dovresti partire con il femore parallelo al pavimento
no, dai, la posizione del sedere va benissimo
nn puoi partire con i femori paralleli altrimenti ti trovi a tirare di quadricipiti (il che è un controsenso visto che sono i femo a tirare) e in ogni caso chi parte troppo basso tende a fare un movimento spezzato (da ballerina di lap dance)

Poi un altra cosa, perchè lavori scalzo?
in questo caso sono invidioso
secondo me staccare senza scarpe è comodissimo