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Discussione: massa

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  1. 18-08-2008, 06:31 PM #1
    xvertito
    xvertito non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    Apr 2008
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    Per variare gli affondi, potrei fare dello squat allargando le ginocchia in modo da coinvolgere gli abduttori?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 18-08-2008, 07:20 PM #2
    L'avatar di B/ J/ 4 /2
    B/ J/ 4 /2
    B/ J/ 4 /2 non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    Aug 2007
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    Predefinito

    Io non esagererei l ampiezza delle gambe per un fattore importante quale è la sicurezza, e per esagerare intendo superare i 55cm...
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