Citazione Originariamente Scritto da Fenix Visualizza Messaggio
puoi aprire un diario dall' allenamento se vuoi, che sarà commentato e seguito passo passo
ops...mi sa che ho sbagliato...ho postato qui x avere sia allenamento che alimentazione a portata di click...
faccio una cosa..ormai posto gli esercizi di spalle e poi fo copia incolla per creare il mio diario...chiedo scusa agli organizzatori x il disaggio..