x visione wooooooo

[bodyboy]

per ultimo ti consiglio quando fai i massimali di filmarti ,non per vedere quanto sei figo ma perchè qui c'è gente molto più preparata di me che ti darà ottimi consigli sullla tecnica d'esecuzione, e ti posso assicurare che non si finisce mai d'imparare.
ciao ciao

ok allora faccio questi due mesi e vedo cm vado poi se vedo che mi stallo, faccio panca lunedi squat mercoledi e trazioni venerdi cn i massimali fino a moriree aggiungo qualche esercizio leggero associato ad ogni allenamento. per il rack mi alleno a casa posso fare tutti gli esercizi pero rack non ce l'ho.hai ragione quando dici che nn si finisce mai d' imparare e questo il bello della vita se no sai che monotonia.ciao