Originally posted by DaDo87
ma io siccome sn gia tr magro ho paura ke facendo una dieta poi perdo anke massa e kg e questo nn vojo che succeda!!
per perdere un po d grasso abbassare d poco le calorie in modo graduale per poi modificare strada facendo nn t fara perdere kg d massa magra anzi potresti anche aggiungerne secondo la mia esperienza l'importante è che fai le cose con calma